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Una proposta di lavoro generata da uno studio estremamente attento e su basi teoriche molto rigorose: esercizi ed esercitazioni sono eseguibili con facilità perché collaudati nella pratica di campo per diversi anni di attività in vivai prestigiosi ed organizzati. L'introduzione è ad opera di allenatori ed istruttori appassionati che sono anche studiosi e ricercatori delle metodologie di didattica dello sport di alto livello. Si compone di una parte generale con criteri generali e scelte metodologiche e programmatiche, una parte sul condizionamento motorio, una sulla tecnica-tattica ed infine una sulla psico-pedagogia.
